Schwimmen wird nicht nur im Wasser gewonnen! Um im Becken richtig Gas geben zu können, legen wir beim Schwimmverein Wildeshausen e.V. großen Wert auf ein vielseitiges Athletiktraining an Land. Unser Trockentraining ist die perfekte Ergänzung zum Bahnen ziehen. Hier arbeiten wir gezielt an den Grundlagen, die unsere Schwimmerinnen und Schwimmer schneller, ausdauernder und beweglicher machen.
Ziele
Kraft und Stabilität: Wir stärken die Rumpf- und Stützmuskulatur, um eine optimale Wasserlage zu halten. Schnelligkeit & Koordination: Durch gezielte Übungen verbessern wir die Reaktionsfähigkeit und Explosivität. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, integrieren wir abwechslungsreiche Zirkeltrainings, herausfordernde Lauf-Parcours und verschiedene Sportspiele. Egal ob für den nächsten Wettkampf oder zur allgemeinen Fitness – unser Training ist so aufgebaut, dass alle Teilnehmenden individuell gefördert werden.
Trainerin:
Conny Höft
Trainingszeiten
Dienstag 18.10 – 19.45 Uhr
Trainingsort
Sporthalle der Holbeinschule Wildeshausen, St.-Peter-Straße